日別アーカイブ: 2024年8月24日

頭痛をちょっとマシにするセルフケア２ こめかみ辺りが痛む、側頭部の頭痛のセルフケアその２です。 胸鎖乳突筋おさえ 首の神経の興奮を鎮めます。 やり方 ゆるめたい側の手を使います。   胸鎖乳突筋の後ろに溝があります。 この溝に薬指・中指・人差し指をそろえてはめます。 ...