ブログを更新しました。
【寒い季節に要注意!急性腰痛「ぎっくり腰」の予防法】
股関節と膝で屈み、腰は曲げない
ぎっくり腰を予防するために、簡単にできる取り組みを2つ挙げました。
気軽に試してみてください。